ヨガを行うと、心も体もすがすがしくリセットされますね。ヨガを行う上で大事なことは呼吸。ゆったりした呼吸を意識するとヨガ終わりのすっきりさも違ってきます。 ヨガをする目的とは 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意 … 続きを読む シンギングボウルとヨガの呼吸法でモヤモヤもすっきり