今回は、ヨガ・インストラクターのミチルさんにお話をお伺いしました。ヨガによって身体の健康だけでなく、心のありかたまで見つめなおすことができるというミチルさん。生徒からの支持も絶大で、癒しの空間を見事に作り出しています。世田谷のヨガスタジオにて。

ヨガスタジオの中でも、ヒマラヤの壮大な風景がはっきりと浮かんでくる。

・アマナマナのCD「The Blessing Voice」や、チベットの法具「ティンシャ」などを、ヨガ教室でご活用いただいているミチルさん。アマナマナのことを、どのようにお知りになったのですか？

インターネットの検索で「チベット」と検索しているときだったと思います。そのときたまたま、ダライラマ法王のことを調べていて、チベットというワードで検索していました。アマナマナさんのホームページをクリックしたのも、目的があったというよりは、直感的に「気になった」からです。

・ホームページをご覧いただいたときの第一印象はいかがでしたか？

・教室でお使いいただいて、生徒さんの反応はいかがでしたか？

・ヨガスタジオのような広い場所でこのCDを流すと、随分と印象が変わると感じます。

はい、自宅の部屋で聴く、アマナマナさんのギャラリーで聴く、ヨガスタジオで聴く、それぞれ違う響きが感じられるので、面白いですね。ヨガスタジオでは、やはり広く遠く透き通るような響き方になります。私はここで瞑想していると、いつもヒマラヤの壮大な風景がはっきりと浮かんでくるんです。

他のスタジオや、参加して頂いている生徒さんによっても、私の中で浮かぶイメージは変わってきます。様々な風景やイメージをつくりだしてくれるのが、このCDの面白さであり不思議な魅力ですね。

・瞑想タイムでは、ティンシャもご活用されていましたね。

・CDやティンシャはもちろん、アマナマナの各アイテムは、他のヨガ・インストラクターの方にも広くご利用いただいています。どういった部分が、ヨガのプロの方に受け入れられているのだとお思いですか？

向いている方向が同じなのではないでしょうか。それぞれのアイテムは、自分を見つめ、心のあり方を考えるためのツールであり、自分自身を高めていく手段のひとつです。私がヨガを通じて伝えていきたいと思っていることと、アマナマナさんから伝えられるメッセージは、根っこの部分で繋がっているのだと思います。

ヨガの智慧によって、私の心は救われた。

・なるほど、そうお感じいただけてとてもうれしいです！それでは、ミチルさんがヨガに出会ったきっかけなど、お聞かせいただけますか？

私がヨガに出会ったのは、競技エアロビクスのアマチュア選手だったころです。当時はとにかくエアロビクスがうまくなりたいという思いでいっぱいでした。心身ともに自分を追い込むことで成長できると考えていましたが、なかなか決心がつかず、大会１か月半前のギリギリになってようやく演技を作っていただきました。競技を始めてまだ１年。当然ながら演技に必要な技もまったくできない。そんな厳しい状況でした。成長のためとはいえ、あまりに無謀だったかな？と何度もやめようかと思いましたが、そもそも自分が決めたこと。それに指導して下さる先生方や応援してくれる仲間のことを考えると、とてもそんなことはできませんでした。ですから、とにかく舞台に立って、演技だけはしようと思い直しました。順位はどうでもよかったです（笑）。そしてどうにか大会に間に合わせ、無事演技を終えることができました。

そんな辛い状況のとき、唯一の心の安らぎはヨガでした。それまでは競技エアロビクスのパフォーマンスを上げるためだけに行ってきたヨガでしたが、「心」にも効くのだとそのとき気づいたのです。そして、ヨガが心に効くことを確認する出来事がもう１つ起こりました。

それは父親の死でした。特にお父さん子というわけではありませんでしたが、やはり死別というのは辛いものでした。そのとき、私の心を救ってくれたのがヨガだったのです。またしても、ヨガの智慧によって救われたのです。そのような経験から、私はこの素晴らしいヨガというものを、一人でも多くの方に伝えたいと強く思うようになりました。自分は、心や精神、魂について学びたい、身体だけにとどまらず、もっと深いものを求めているのだと気づきました。

今現在、「ヨーガ・セラピー」の講座を受講していますが、ここでは伝統的なヨガについて学びます。アーサナや呼吸法のほか、ヨガの哲学を学んだり、経典を読んだり、また内観することによって人間というものをホリスティックに捉え、心を解き放ち、ストレスを解消していく手法を身に付けていきます。そして伝統的なヨガとは、真の健康、真の幸福を実現するための叡智の結集であり、本当に自分が求めていたものはこれだったのだと納得できたのです。

・その後、ヨガのインストラクターとなり「教える立場」になっていくのですね。

最初は、自分がヨガを教えることになるなんて、まったく考えていませんでした。たまたま、友人たちから「ヨガをやっているなら、教えて！」と声をかけられたのですが、教え方も良く分かっていませんでしたので、自分が教わったことをそのまま皆に伝えるというところからスタートしました。

もちろん、最初は自宅でのレッスンでしたが、これまで学んできたことを、伝えられる場ができたことは、私にとって大きなよろこびでした。そして、これからもっと伝えていきたいという思いが強くなり、自然の流れの中で、インストラクターになるというところまでたどり着いたのです。

「気づく」ことで、心の平穏、そして平和が実現していく。

・ミチルさんがヨガを通じて生徒さんに伝えているメッセージで、特に大切なことって何かありますか？

「真理を知り、心のあり方を変えることで、人生はとても楽しく豊かなものになる」ということです。ヨガを単に「健康のため」「運動不足解消のため」など、肉体の鍛錬のためだけのものと思って参加される方も多いですが、実はヨガは身体だけでなく心にも深く作用するものであることをお伝えしていきたいと思っています。

もちろん、日々の健康のためにヨガは最適な方法のひとつだと思います。しかし、ヨガには自分の人生をも良い方向へ導いていけるような、強い力が宿っていると信じています。自分の心を見つめなおし、正直に向かい合い、そしてこれから歩んでいく道へと視線を移していく。難しく聞こえるかもしれませんが、ヨガを通じて、ひとりでも多くの方に「真理」をお伝えし、気づいていただくためのサポート役として今後もヨガ・インストラクターを続けていくつもりです。それが私自身の学びでもあり、またレッスン後の皆さんの笑顔が私の喜びでもありますから。

・心のあり方を、ヨガを通じて学んでいく。とても素敵なことだと思います。ひとりひとりの心が変わり、思いやりの心を育めば、世界は変わっていく。これは、アマナマナにご協力いただいているチベットの高僧の方々の考えとも一致していますね。

・ずっと先までしっかりと見据えられているミチルさん、とても説得力があります！この想いは、すでに生徒さんにも届いているのではないでしょうか。

はい。少しずつですが、確実に、自分の心をみつめながらヨガに取り組んでいらっしゃる方も増えてきています。とはいえ、初めての方にとっては、少し分かりづらいところがあるかも知れませんので、言葉をうまく選びながら、ひとりでも多くの方に参加いただき、心と身体の両面をケアしていく本当のヨガを知って頂きたいと思っています。そして、イメージ力や直感力を、少しずつ育てていってもらえればと願っています。

そのためにも、最初にもお話しましたが、ベクトルの方向が同じであるアマナマナさんの考えや姿勢というものを私もより深く理解し、できるかぎりその「想い」を私のヨガ教室からも発信していければと思っています。共に、ますます高めあえる存在でいられるといいですね！

● ミチルさんご愛用のアイテム

The Blessing Voice ｜ ヒーリング・ティンシャ

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